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您知道多少如何做好胎教的方法

在现在社会,每个家庭都越来越注重胎教了,那么您知道多少如何您知道多少如何做好胎教的方法做好胎教的方法呢,下面让小编我来为您详细的介绍一些方法,让您的宝宝赢在起跑线上。

如何做好胎教的方法有哪些?下面为您介绍几种生活中如何做好胎教的方法。

一、营养胎教

必须注重均衡的饮食搭配您知道多少如何做好胎教的方法,做好体重控制,针对孕期的不同阶段,做重点式的营养补充。孕期1~3个月→补充叶酸和维生素,摄取容易消化、清淡的食物,可减缓代孕初期的不适症状。代孕中期→因孕妇的食欲增加,应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。代孕晚期→应控制水和盐分的摄入量,并监控体重的增加。

二、音乐胎教

建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲;莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择,具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。


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