代孕护理

代孕选择补钙产品的标准

孕妇在孕期一定要注意补好钙,因为补钙不足会影响宝宝骨骼的发育。那么,孕妇如何选择补钙产品呢?下面我们请相关专家来为我们介绍一下。

关于孕妇如何选择补钙产品,专家介绍了以下标准:

一:理想的钙制剂应该具有适宜的元素钙含量

中国营养学会推荐,孕妇的钙适宜摄入量为1000-1200mg,而孕妇膳食调查表明,人均膳食每日钙摄入量仅为479mg左右,因此,中国孕妇每天应额外补充521-721mg元素钙。在选择补钙产品时,应选择元素钙含量高的高浓度钙源如碳酸钙源,以充分满足补钙量的需求,从而减轻孕妇因服用过多片剂而导致的肠胃负担。

二:理想的钙制剂应该含有适量维生素D

维生素D可帮助肠道钙的吸收、促进钙离子在骨骼中的沉积和减少肾脏钙离子的排出。维生素D缺乏可使钙吸收率降至10%以下。如果孕妇维生素D充足,则有利于预防小儿佝偻病,因此代孕选择补钙产品的标准,保证适量维生素D摄入,对于代孕选择补钙产品的标准孕妇而言尤其重要。孕妇补钙,最好选择含有维生素D的钙制剂。


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