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孕妈妈饭后五件事不可以做

2019-07-24 15:01作者:佚名

孕妇作在日常饮食生活中,不仅要重视加强营养,同时日常的生活习惯也需要多加注意,应当注意以下的餐后的五个“NO!”,才更有利于孕育健康而聪颖的小生命哦。

NO!立刻吃水果

人们习惯在饭后食用很多水果,认为这样孕妈妈饭后五件事不可以做可以帮助胃肠蠕动,其实不很科学。因为吃饱饭后,食物进入胃内需要经过1~2小时的消化过程,才能缓慢排出。饭后如果立即吃进很多水果,即会被食物阻滞在胃内,在胃内如果停留孕妈妈饭后五件事不可以做时间过长,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。天长日久,将导致消化功能紊乱。

NO!立刻喝茶

有些人养成了饭后喜欢马上喝茶水的习惯。认为这样,既可以清洗口腔,又能帮助消化。其实,饭后马上喝茶,大量的水进入正在消化食物的胃中,冲孕妈妈饭后五件事不可以做淡了胃分泌的消化液,会影响胃对食物的消化。


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