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月子专题之常见的9种月子病和处理方法, 对症下

  景发香育婴集团

  常见的9种月子病和处理方法,

  对症下药包你管用!

  大家都知道,女性生完小孩就要坐月子,要是在这段时间没有好好护理好自己的身体,没有注意好,就很容易落下月子病。这对女性来说,无疑是更大的伤害,生完孩子,身体都还没完全恢复,还要落下月子病。那么,常见的月子病有哪些呢?我们该如何去预防呢?

  产褥热是指分娩及产后生殖道遭受病原体入侵而导致的局部或全身感染。主要表现是发热,疼痛和恶露异常。产褥热通常发生在产后24小时到产后10天,如果产褥热感染严重的话将严重影响新妈妈健康,一定要及时就诊。

  「 预防措施 」

  ● 多休息、多喝水

  新妈妈一定要保证充足的休息,如果身体吃不消,就把照顾宝宝的任务交给家人,这样才能早日恢复体力。

  ● 清洁卫生、保持伤口干燥

  产后恶露会持续一段时间,新妈妈要勤换卫生护垫和内裤,尤其会阴有伤口的新妈妈,如厕后最好能用温水冲洗会阴处,以减少感染发生。

  ● 适度营养

  产后新妈妈哺乳、恢复体力的同时,也要增强抵抗力,因此要加强营养补充,不过也不要补过头,尤其是患有产褥热的妈妈,饮食应该清淡一些,避免油腻。

  ● 别急着同房

  产后性生活容易对新妈妈的身体造成损害,一般在产后复诊以后,如果医生确认身体已经复原,才可以恢复性生活。

  产后1-4周是急性乳腺炎的多发期,由于乳汁排通不畅淤积在乳房内,造成了细菌感染,急性乳腺炎表现为红、肿、热、痛等症状。一旦发生这些状况,及时就诊,避免发展为肿胀,到时候处理起来会更加棘手。

  「 预防措施 」

  ● 保持乳汁畅通、防止乳头破裂

  乳头破裂既容易乳汁瘀积,又有可能因伤口而发生细菌感染。代孕准妈妈早在代怀孕6个月起,就可以每天用毛巾蘸水擦洗乳头了。产后也要及早开奶,让宝宝多多吮吸,如果宝宝吃不完,可用吸奶器把多余的奶水吸出。哺乳前可热敷乳房,这样能促进乳汁通畅。

  如果乳头被宝宝吸破了,首先应纠正含接方式,哺乳后局部用乳汁涂于乳头或乳晕上。

月子专题之常见的9种月子病和处理方法, 对症下

  ● 处理方法

  ①如果乳头被宝宝吸破了,首先应纠正含接方式,哺乳后局部用乳汁涂于乳头或乳晕上。

月子专题之常见的9种月子病和处理方法, 对症下

  ②乳头皲裂严重时,暂时停止哺乳24-48小时,并将乳汁挤出或吸出再喂婴儿,以减轻炎症的发展,促进皲裂愈合。

  ③对经久不愈的伤口,可在哺乳后涂敷10%复方安息香酸酊,或10%鱼肝油铋剂,记得下次哺乳前要先洗净再喂奶,或者使用乳头罩间接哺乳。

  ⑥平时要避免对乳房的挤压,尽量穿宽松的衣服。

  ● 注意饮食

  新妈妈要少吃有刺激性的食物,如葱、姜、蒜等。用海带凉拌吃或炖鸡肉吃,可预防急性乳腺炎。如果已经有急性乳腺炎先期症状了,不妨用蒲公英30g,陈皮6g,用水煎服,每日1剂。

  三、产后尿滞留

  产后尿潴留是产褥期常见的并发症,是产后6-8小时膀胱充盈而不能自行排出者。有些新妈妈产后由于害怕伤口痛而不敢排尿,或者产程太长压迫膀胱,造成产后排尿虚弱无力,膀胱发胀,排尿时点点滴滴很不通畅,这就是尿潴留。尿潴留影响子宫收缩,导致阴道出血量增多,易造成产后泌尿系感染。

  「 预防措施 」

  ● 主动排尿

  产后多喝水,产后4小时即使无尿意也要主动排尿。

  ● 活动一下

  如果身体没问题,自然分娩的新妈妈在产后起床活动一下,能促进小便的排出。

  ● 热敷一下

  可以在小便前用热毛巾或者热水袋放在腰腹部热敷半小时,或者用温水冲洗外阴,促进排尿。

  四、子宫脱垂

  有些妈妈产后会感到小腹下坠或腰疼,这是由于子宫韧带和盆底肌肉在分娩后变松弛,使得子宫位置发生变化,子宫沿阴道方向往下移动,造成了子宫脱垂。子宫脱垂的产妇时时感到小腹下坠或腰痛。

  「 预防措施 」

  ● 注意休息

  为了避免子宫脱垂,产妇要充分注意休息,不要长久站立,做下蹲动作,提重的东西,过早跑步,走远路等。同时还要勤更换卧床体位。

  ● 勿急于恢复体形

  新妈妈不要急于体型恢复,而过早使用强力束腹带,不要过早进行高强度形体锻炼。

  五、腰酸腿疼

  腰疼:新妈妈的骨盆韧带在刚生完孩子的一段时间内尚处于松弛状态中,腹部肌肉也变得软弱无力,子宫仍未完全复位,这个时候如果不注意,猛然弯腰拾捡东西,或者久蹲、久坐,新妈妈都会感到腰部酸痛。

  腿疼:在产程中,胎头在盆腔内下降,腰骶部神经丛受压会放射至单腿或双腿,出现比较明显的神经痛或痉挛性疼痛。这样的腰腿疼痛会持续到产后,有的还有肌肉麻痹。

  「 预防措施 」

  ● 保持正确喂奶姿势

  喂奶姿势不当是造成产后腰疼的主要原因之一,给宝宝喂奶一定要注意姿势要正确,要多备些柔软靠垫,或者哺乳枕之类的用品。

  ● 补钙

  新妈妈要注意补钙,避免骨质疏松而引起腰痛。平时多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含钙和维生素C、D和B族维生素食物,增加素食在饮食中的比例。

  ● 少弯腰、适当运动

  把一些经常要拿的东西,如尿布、奶粉、纸巾等放在一个触手可及之处,高度要合适,不要经常弯腰。童车、童床也要调整到合适的高度,避免抱、放宝宝时过多弯腰。把那些扫地、拖地等弯腰干的活,丢给孩子他爸。新妈妈可以在保健医生的指导下做加强腰肌和腹肌的运动,增强腰椎的稳定性。

  产后身体虚弱,用吸奶器吸奶或一些家务在平时看来很轻松的小事,在月子期间如果不注意的话,就会感到手指发麻、疼痛。麻痛点多发生于从拇指到中指一半的位置。主要是因为过度使用手腕及拇指部位所造成手腕两条肌腱发炎与代孕期血液循环慢、水肿,致腕管内压力增加,正中神经受到压迫发生的腕管综合征有所差别。

  「 预防措施 」

  ● 避免肌肉损伤

  产后做一些适当的运动和家务对身体恢复有促进作用,但要注意时间不要太长,因为如果时间太长,将使肌肉一直处于紧张状态,容易致使手指和腕部的肌腱和神经损伤。无论是使用吸奶器还是换尿布,当你感到肘部、腕部出现酸胀时,一定要立即停下来休息。

  ● 注意保暖、活动手

  新妈妈月子里注意手部保暖,避免寒冷刺激。当你的手腕部出现酸胀感时,甩甩手,左、右转圈,不仅能消除不适感,还能锻炼腕部灵活性。

  七、泌尿道感染

  女性的尿道是非常容易感染的,而且产后膀胱和输尿管肌肉又出现暂时松弛状态,易存残尿,使膀胱防病能力降低了,因而容易引起膀胱炎、肾盂肾炎、如果治疗不及时、不彻底可变成慢性泌尿系统炎症,急性感染严重者可并发败血症。

  「 预防措施 」

  ● 多休息

  新妈妈一定要保证充足的休息,如果身体吃不消,就把照顾宝宝的任务交给家人,这样才能早日恢复体力。

  ● 清洁卫生

  产妇一定要注意保持会阴部清洁,如厕后最好能用温水冲洗会阴处,以减少感染发生。

  产后由于腹压消失、饮食中缺少纤维素、产妇的卧床都可促成肠蠕动减弱,排空时间延长,会阴切口的疼痛使得产妇不愿意作排便的动作,产褥期出汗又多,以上原因均易导致便秘。

  「 预防措施 」

  ● 食易消化食物

  产妇在产褥期应以易消化的半流质食物为主,特别注意多吃含纤维素多的新鲜水果和蔬菜,必要时可以口服蜂蜜、香蕉等食物。

  ● 适当运动

  可以适当下床活动,以促进肠蠕动,并养成每日按时排便的良好习惯。当便秘严重时,肛门内开塞露也可以使用,以缓解大便秘结。

  九、产后抑郁

  大多产妇是初次生宝宝,没经验,对于宝宝不了解而产生一种自觉没用之感觉,如喂奶、换尿片、哭啼等,如缺少了家人和医护人员的安慰、帮助,易引起极度紧张,感到孤立无援,再加上严重睡眠不足,会影响产妇产后的情绪,严重的会在产褥期内出现抑郁症状。

  「 预防措施 」

  ● 外部力量

  医护人员在产妇产后要有效地去解决产妇心理上的疑难和解决产后身体上的不适和痛楚,如大小便困难、伤口剧痛等,作为家人也可以请一个有育儿经验朋友或月嫂帮助照顾婴儿,要让产妇保证足够睡眠,从而心理上和生理上都得到足够的休息。

  ● 产妇 :适度运动保持快乐的心情

  做适量的运动,可以转移注意力,不再将注意力集中在宝宝和烦心事上。同时,运动还可以使体内产生快乐元素,使产妇心情由内而外地快乐起来。

  产褥恢复大总结

  ● 尽量多下床活动

  ● 保证充足睡眠

  ● 充分的心理调适

  代孕准妈妈们,看完以上的内容都清楚月子没坐好,会有哪些后果了吧。所以,在坐月子期间,一定要了解注意好,该干嘛不该干嘛,不要到时候真的落下月子病就不好了。如果真的出现了什么问题,那就要赶紧去医院治疗,不能耽误病情喔。

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