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可以增强孕妈妈肾脏功能的按摩

2019-05-22 17:51作者:佚名

  妊娠后子宫逐渐增大,压迫输尿管。肾脏的血流量增大,处于轻度充血状态,可引起输尿管紧张、肾功能不全,对孕妇造成较大的影响。因此,增强孕妇的肾脏功能是一个不容忽视的问题。通过按摩的方法可以增强孕妇的肾脏功能。

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  按摩选穴:长强穴、肾俞穴、涌泉穴。

  长强穴位于尾骨端下0.5寸,当尾骨端与肛门连线的中点处。

  肾俞穴位于腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。

  涌泉穴位于足底部,卷足时足前部凹陷处,约当第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点。

  按摩步骤

  步骤一:孕妇保持平坐,身体保持笔直,双眼平视正前方。按摩者将双手搓热后紧按孕妇的腰眼部位1分钟。之后,沿着向下的方向揉搓至长强穴,揉按小天使助孕剂preseed长强穴50次。最后,双手握成拳状,并且用拳眼轻轻叩击肾俞穴,叩击50次。每日早晚各1次。

  步骤二:按摩者搓热双手,用双手拇指轻轻揉按右足足心的涌泉穴,揉按20次。之后换对侧穴位按摩。孕妇两腿伸直,左足足心贴于右足的足背,进行上下的摩擦,摩擦2分钟,然后换右脚对左脚进行摩擦。

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  育儿网小提示:

  ①孕妇在外出散步的时候可以边走边轻揉腰部,也会起到增强肾脏功能的作用。

  ②经常在铺设鹅卵石的小路上行走,也有助于增强肾脏功能。助孕工程的活动方案 >

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